cours privé de yoga femme enceinte

Description du service

Vous pouvez commencer à tout moment de votre grossesse il n'est pas nécessaire d'avoir fait du yoga avant. Pour préparer avant votre corps à accueillir les changements, pour supporter les différents maux durant votre grossesse, et pour poursuivre après l'accouchement une fois la rééducation du périnée effectuée. Les Asanas (postures) sont adaptés à la morphologie changeante de la grossesse ainsi que de vos capacités (étirement du dos, prise de conscience de votre périnée, meilleur posture) Pranayamas(Technique de respiration) afin de mieux prendre conscience de votre corps, de la vie que vous portez en vous, afin d'améliorer votre bien être Dhyana (Méditation/ Relaxation) c'est un moment privilégié entre vous et votre bébé, vous apprendrez aussi a accueillir vos émotion Le prix est variable selon le lieu d'habitation, par exemple au delà de 15km de mon domicile la séance se verra augmenté