Yoga Iyengar

Mis à jour : 1 avr. 2019



B.K.S Iyengar (1918-2014) était un maître de yoga mondialement connu et respecté.

Nonagénaire, le maitre de yoga continuait d'appeler les personnes à "traverser le grand fleuve, de la rive de l'ignorance à celle de la connaissance et de la sagesse"

La méthode l'Iyengar repose sur l'alignement et la précision dans les postures afin

d'entrainer l'esprit à s'impliquer dans l'action juste.


Par des postures et le contrôle du pranayama (respiration) le corps devient plus sensible et plus ouvert, de manière a pouvoir absorber cette force vitale. Il a alors la possibilité de se synchroniser sur la même fréquence subtile que l'esprit, et l'unité se recrée entre les deux.


Iyengar était atteint de la tuberculose et de la malaria à l'Age de 14 ans, il s'est mis intensivement au yoga et il a réussi a s'auto guérir





L'accent est porté sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace, les supports (sangles, blocs, couvertures, chaises…) nous permettent de réaliser les postures en toute sécurité aide le corps à se maintenir dans les différentes postures, et permet l'accessibilité à tout le monde .






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