Le Yoga Prénatal et Postnatal

Vous pouvez commencer à tout moment de votre grossesse il n'est pas nécessaire d'avoir fait du yoga avant


Vous désirez tomber enceinte? Vous êtes enceinte? continuer le yoga après l'accouchement? c'est possible


Les Asanas (postures) sont adaptés à la morphologie changeante de la grossesse ainsi que de vos capacités (étirement du dos, prise de conscience de votre périnée, meilleur posture)


Pranayamas(Technique de respiration) afin de mieux prendre conscience de votre corps, de la vie que vous portez en vous, afin d'améliorer votre bien être


Dhyana (Méditation/ Relaxation) c'est un moment privilégié entre vous et votre bébé, vous apprendrez aussi a accueillir vos émotions


Je priviligie le cours particulier pour des raisons de matériels, et en même temps je peux créer une séance completement adaptée à vous et vos besoin.


Vous pouvez aussi intégrer un cours collectif "normal" uniquement lors du deuxième trimestre.


Apprenez à accepter les changements qui s'opèrent dans votre corps, accueillez vos émotions, prenez du temps pour vous et votre bébé.


Vous portez la vie, c'est un cadeau que la vie vous offre, afin que votre grossesse se déroule du mieux possible venez découvir mes séances de yoga pour femme enceinte.


Namaste


Des informations supplémentaires, vous pouvez laisser un commentaire en dessous, ou prendre directement contact soit par mail soit par téléphone


Sat Nam





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