AUM


La science dit :" là ou il y a réverbération il y a son"

Sans utiliser notre langue nous pouvons utiliser ces 3 syllabes.

Avec notre langue nous pouvons créer ces 3 sons

Différents aspects du corps sont alors énergisés les 3 seules sons que le système peut produire naturellement.

Différents aspects du corps sont alors energises

Le son A qui se trouve en dessous du nombril (72000 nadis ou canaux) converges et se distribuent dans cette zone de maintenance; prononcé, le son A le renforce

Le son U part des côtes et se propage vers le haut

Le son M part du creux de notre gorge et va se propager de partout au dessus


Les bienfaits:

La prononciation de ces 3 sons actives les 3 lobes des poumons séparément qui à son tour active les 3 segments du corps (bas-milieu-haut)

Une prononciation quotidienne plusieurs fois par jour fera une différence énorme sur les troubles psychologiques suivants:

-peur eccessive

-cauchemars

-corps instable

-constitution générale faible

-tendance à tomber facilement malade

-trouble de l'attention chez l'enfant


Exercice:

Asseyez-vous confortablement, les paumes des mains posées sur vos genoux face au ciel

Fermer les yeux et prononcer 7 fois le son A, prêter attention à la vibration qui se situe en dessous de votre nombril, puis prononcer 7 fois le son U (qui se prononce ou) en prenant conscience cette fois-ci de la vibration au niveau des côtes , puis 7 fois le son M, un son qui vibre dans votre gorge

A présent, assembler les syllabes et faite le son AUM 7 fois


Lorsque vous aurez fini, prenez le temps de ressentir les bienfaits dans votre corps et votre esprit, vous sentez-vous plus apaisé? plus détendu? en phase avec vous même? complétement connecté ?


Si vous le souhaitez, vous pouvez partager votre expérience en laissant un commentaire, je serai heureuse de vous lire


Namaste






14 vues0 commentaire