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Yoga et Services

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YOGA COURS COLLECTIFS
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YOGA PRENATAL/POSTNATAL
yoga détente salle des port
YOGA THERAPIE

Yoga pour débutants, intermédiaire ou avancé

Hatha yoga, Hatha Flow

Postures adaptés en fonction de votre morphologie et de vos possibilités

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Le yoga de la femme enceinte est axé sur les changements du corps, et de ses émotions.

Séances douces, mouvements lents, apprendre à mieux respirer et à se détendre.

Le yoga permet de soulager tous les petits désagréments qui apparaissent durant ces 9 mois: problème de digestion, maux de dos, cycles de sommeils perturbés et bien d'autre...

 

Spécialisé en gestion du stress, pathologies respiratoires, cardio-vasculaires, auto-immunes, neurologies, longues maladies, ostéo articulaires, maladies du système digestif et yoga de la femme.
 

 
YOGA COURS PARTICULIERS

Séances personnalisée en fonction des besoins de l'élève. Un programme peu être mis en place (gestion du stress, douleurs de dos, confiance en soi, meilleur équilibre, etc...) pour développer votre autonomie et trouver les clés à votre pratique quotidienne

yoga entreprise C.G
+YOGA EN ENTREPRISE
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MASSAGE SONORE

 Le massage sonore aide non seulement à lâcher prise, mais il constitue en plus une méthode qui stimule et renforce les défenses naturelles.

C’est un Soin Énergétique qui utilise principalement le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique et mental et un rééquilibrage global du corps. 

Les bienfaits du Yoga en entreprise sont nombreux: santé physique et mentale,assoupli le corps, est indiqué contre les douleurs de dos, cou et épaules ,améliore gestion de stress et de l'anxiété, augmentation de la concentration.

En tant qu'employeur, vous vous montrez concernés  par le bien être de vos employés, vous créez du lien entre eux meilleure ambiance au travail,et vous prévenez les maladies professionnelles.

"Le yoga nous amène dans cet état de présent, ou le passé ne compte plus et ou l’avenir n’appartient qu’au futur, nul besoin de contrôle ou de rattachement à ce qui n’est plus et n’est pas encore.

Se connecter en conscience à l'instant présent. Se connecter avec la mère nature, aux éléments, aux animaux, à nous et au tout. L’Univers est grand et nous faisons parti de celui-ci au même titre que tout être vivant sur la terre.

Prendre soin de soi, apprendre à s’aimer, vous permet en échange de donner tout votre amour à votre prochain. Le chemin est semé d’embuche, peu parfois même être très long, patience, volonté et détermination nous amènerons à cet état de pur bonheur et d’amour inconditionnel."

Laury Roland

       Le yoga        

Il est enseigné depuis des millénaires en Inde comme une philosophie de vie.

Le yoga en terme traditionnel, est la dissociation de la matière pour rejoindre la conscience​ .

Les occidentaux diront , le yoga est le lien entre le corps et l'esprit. 

Dans mes cours, je vous propose de vous connectez à vos sensations, à vos émotions, en prenant conscience à la fois de votre souffle, et de votre corps. Un yoga  adapté et accessible à tous. 

Au travers de mes cours j'aborde différents points basés sur :

  1. Le renforcement de vos muscles profond

  2. Les alignements du corps en fonction de chacun

  3. Un équilibre énergétique et émotionnel

  4. Des postures et des pranayamas pour apprendre à gérer votre stress

  5. Des séances en liens avec le cycle lunaire, le cycle des saisons

  6. Des séances douces ou l'on reste longtemps dans les postures, et des séances plus dynamiques

Massage Sonore au Bol Tibétain

C’est un Soin Énergétique qui utilise principalement le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique -mental et un rééquilibrage global du corps. Cet outil est une occasion de se recentrer et contribue à retrouver l’équilibre par la détente profonde.

Imaginé un caillou lancé dans l'eau et ses larges vagues concentriques de plus en plus larges qui se propagent à la surface de l'eau... il se passe la même chose à l’intérieur de votre corps.

Chaque organe du corps vibre à sa propre fréquence. En cas de déséquilibre la fréquence est perturbée. Le bol, par sa vibration rappelle la fréquence originelle de l'organe. Chaque vibrations  reconnectent le corps en ramenant une harmonie et un équilibre.

Les constats remarqués auprès de plusieurs praticiens

  • Diminuer la tension artérielle

  • Relâchement musculaire et de toutes les tensions accumulées

  • Libérer le stress, les tensions et les blocages du quotidien

  • Faciliter le lâcher-prise

  • Améliorer les phases de sommeil

  • Retrouver l’équilibre intérieur

  • Améliorer le système immunitaire, et donc mobiliser ses défenses naturelles

  • Diminuer les troubles liés au système nerveux (insomnies, angoisses, vertiges, etc.)

  • Renforcer la joie de vivre et aider l’individu à retrouver son être le plus profond

Pour atténuer son stress et favoriser la bonne santé, huit à dix séances peuvent suffire. (Rythme conseillé : 1 fois/semaine ; 2 fois/mois).

Lieux et possibilités:

1.En entreprise

2.En maison de retraite

3.Cabinets

4.Evènements divers (festivals, retraites, formation)

5.Salle de sport

6.Chez vous, à votre domicile

7.Hôtel,camping

Contre-Indications: femme enceinte de plus de 3 mois/ personne à problème cardiaque et portant un pacemaker/ 

Le massage sonore  ne peut en aucun cas remplacer les traitements médicaux et psychothérapeutiques , il est une méthode de relaxation, 

et peut constituer un accompagnement aux soins médicaux.

 

 

 

 

 

 

Je m'appelle Laury, avec  mon mari nous avons fait le choix il y a quelques années de venir vivre à la campagne dans la région du Cantal pour la naissance de notre petite fille.

En me rapprochant de la nature je me suis reconnectée avec ma nature intérieur et ainsi j'ai rencontré le yoga.

Aujourd'hui mon désir est de pouvoir le faire découvrir , l' enseigner et le partager.

Le Yoga m'a permis à un moment difficile de ma vie de trouver une sérénité aussi bien physique que morale ;  de fil en aiguilles je me suis intéressée à l'Inde , à la pratique du yoga et mon cœur à présent accueille avec respect cette science du bien être.

Le yoga m'apporte une meilleure santé, une meilleure souplesse, une force intérieure, beaucoup de bonheur, et une véritable conscience de l'essence même de la vie.

 C'est durant ma foration "Green Yoga "que j'ai découvert l'alignement juste du corps, la connexion du yoga avec les éléments ( Terre-Eau-Feu-Vent-Ether), la puissance des pierres (lithothérapie) , l'Energie qui circule en nous au travers nos Chakras, et je me suis ainsi spécialisée au yoga prénatal - postnatal et au yoga thérapie.

Diplômée professeur de yoga, "Yoga Alliance" et "Green yoga"

Formée par la "Fédération Française de Green Yoga"

200h au yoga initial/ 200H au yoga thérapie/ 85H au yoga prénatal et postnatal

Soif d' en apprendre d'avantage sur le corps,  je me suis perfectionnée avec la formation Yoganatomie de Inari Yoga, méthode d'enseignement du yoga  dans le respect de l'anatomie et de la morphologie de chacun.

200H Formation Yoganatomie "Inari Yoga"

Mon admiration pour la musique, les sons, les vibrations, ma conduite directement à m'initier au massage sonore au bol tibétain

Initié également au Massage Sonore avec  "Univers son être"

Je suis heureuse de pouvoir partager avec vous mes connaissances. Vous apportez un accompagnement dans votre vie aussi bien sur le plan physique que sur la plan émotionnel, vous apprendre à mieux respirer, à vous libérer du stress , à soulager vos douleurs physiques , enfin à retrouver une harmonie dans votre corps et votre tête.


 

 
 

Ou me trouver

SHINY YOGA

  • Mairie de ARNAC

  • Salle des fêtes de Laroquebrou- jardin de la mairie

  • En entreprise

  • Village Vacance de la Gineste

  • Au bord du lac

  • Sur mon terrain

A domicile

Dans un rayon de 40 km au départ de Arnac

Un surplus financier pourra vous être demandé

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2018 by laury roland